Schrijf je in voor de wachtlijst
Schrijf je in voor de wachtlijst
Schrijf je in voor de wachtlijst
Soms werkt de manier waarop je altijd hebt geleefd niet meer.
In dit persoonlijke traject creëer je ruimte om stil te staan, te ademen en te luisteren naar wat je lichaam en hart werkelijk nodig hebben.
Met bewust verbonden ademhaling en diepgaande coaching leer je omgaan met teleurstellingen, ruimte maken voor rouw en vertrouwen op je eigen kracht.
Voor iedereen die verlangt naar rust, helderheid en een leven dat wél klopt.
Voel je dat je het contact met jezelf bent kwijtgeraakt?
Returning to Myself is een 6-weekse live online ademreis waarin je via bewust verbonden ademhaling, reflectie en lichaamswerk leert vertragen, loslaten en opnieuw verbinding maken met jezelf.
Elke week daal je iets dieper af in je adem — van het helen van schaamte tot het vinden van je plek, het herkennen van je eigen kracht en het terugvinden van rust in wie je werkelijk bent. Voor iedereen die voelt dat het leven te veel vraagt, en verlangt naar zachtheid, ruimte en herstel van binnenuit.
We hebben allemaal een ‘village’ nodig, maar niet iedereen heeft die.
In deze kleine groep ontdek je hoe helend het is om samen te ademen, delen en leren.
Je oefent met verbinding, leert luisteren zonder te fixen en ontdekt dat jouw pijn geen uitzondering is.
Groep-coaching brengt herkenning, zachtheid en de ervaring dat je er niet alleen voor staat.
Ik ben Laila, resilience life coach. Voordat ik mensen hielp om weer balans te vinden, werkte ik meer dan twintig jaar in de logistiek een wereld van snelheid, druk en constante verandering.Ik wist hoe het voelde om altijd sterk te moeten zijn en ondertussen langzaam de verbinding met
Hier vindt u antwoorden op veelgestelde vragen over mijn coachingdiensten. Staat uw vraag er niet tussen? Neem gerust contact op voor meer informatie
Een resilience coach helpt je om sterker en veerkrachtiger om te gaan met stress, emoties en verandering. Het gaat niet om sneller doorgaan, maar om leren vertragen, voelen en herstellen. Je leert weer rust, richting en energie vinden op een manier die bij jóu past.
Het 1-op-1 traject duurt drie of zes maanden, live of online. We werken met bewust verbonden ademhaling, reflectie en gesprekken die je helpen om spanning los te laten en opnieuw contact te maken met jezelf. Elke sessie is afgestemd op waar jij op dat moment bent.
Therapie richt zich vaak op begrijpen, ademwerk op ervaren. In mijn trajecten combineren we beide: we praten en ademen. Je hoeft niets te analyseren of forceren, je leert je lichaam vertrouwen als kompas, en dat maakt de verandering duurzaam.
Bewust verbonden ademhaling is een natuurlijke techniek waarbij je zonder pauze in- en uitademt. Het helpt om oude spanning, stress en emoties los te laten. Door je adem te openen, ontstaat ruimte in je hoofd én in je lichaam rust van binnenuit.
Dat is heel normaal. De ene voelt meteen iets, de ander duurt even voordat we er bij komen. Je hoeft niets te forceren. Ademwerk opent langzaam wat lang gesloten was op jouw tempo, in veiligheid en met begeleiding.
Signalen zijn: constante vermoeidheid, snel overprikkeld zijn, concentratieproblemen, slapeloosheid of het gevoel hebben dat alles “te veel” is. Een burn-out is geen zwakte, maar een signaal dat je te lang bent doorgegaan. In mijn coaching leer je weer luisteren naar wat je lichaam al weet en grenzen aan te geven.
Ja. Juist dan. Je hoeft niet eerst om te vallen om te mogen herstellen.
Veel mensen voelen zich leeg of richtingloos zonder een officiële burn-out of mid-life crisis te hebben. De trajecten helpen je om opnieuw balans, energie en helderheid te vinden.
Schrijf je in om op de hoogte te blijven van de volgende GRATIS live Breathwork sessie.
