Er komt een punt waarop de manier waarop je altijd hebt geleefd, niet meer werkt.
Je lichaam protesteert, je hoofd draait overuren, en je hart, je ziel voelt moe.
Misschien herken je dat je altijd sterk moest zijn: de verantwoordelijke, de helper, de perfectionist.
Maar vanbinnen is het stil geworden. Alsof je onderweg jezelf bent kwijtgeraakt.
Of niet meer weet wie je bent, of wat je doel nog is.

We leven in een wereld die op een toxische manier vertelt dat als je maar genoeg van jezelf houdt, wat yoga doet of mediteert, het allemaal wel goed komt. Maar dat is niet hoe leven werkt.
Het leven is niet bedoeld om altijd gelukkig te zijn dat is een onmogelijk streven.
Het gaat erom dat je leert dragen wat er is, en leert de klappen van het leven opvangen met zachtheid.
Dat vraagt tijd, eerlijkheid, en de moed om stil te staan bij wat pijn doet.

Wat we samendoen

In onze sessies creëren we ruimte om te ademen, letterlijk en figuurlijk.
We brengen aandacht naar wat er in jou leeft, zonder te hoeven forceren of oplossen. Met bewust verbonden ademhaling leer je luisteren naar wat je lichaam al lang weet:
waar spanning zit, waar je nog vasthoudt, en waar je mag verzachten. Je leert stap voor stap omgaan met teleurstellingen, ruimte te maken om te rouwen om wat er niet is of niet meer zal zijn, en te zien wat er wél in jou aanwezig is: je veerkracht, je capaciteit, je levenslust. Dit werk is niet gericht op “weer de oude worden”. Het gaat over thuiskomen in de mens die je nu bent.

Wat het je brengt

Langzaam ontstaat er ruimte. In je adem. In je gedachten. In je dagen. Je voelt weer verbinding met je lichaam, je grenzen worden voelbaar, en waar eerst drukte of leegte was, komt helderheid.

Je leert jezelf opnieuw dragen, niet omdat je het moet maar omdat je het kunt.

Voor wie

Deze begeleiding is voor jou als je voelt dat doorgaan zoals nu niet langer klopt.
Als je zoekt naar rust, maar ook naar betekenis. Als je wilt leren stilstaan bij jezelf zonder oordeel, zonder haast. Of je nu midden in een burn-out zit, je afvraagt wat de volgende stap in je leven is,
of gewoon voelt dat je wilt thuiskomen bij jezelf hier mag je beginnen waar je bent.

Praktisch

Het traject duurt zes maanden (of drie maanden in een korter traject).
We werken live en/of online, wat jou het meeste ondersteunt.
Iedere sessie wordt afgestemd op wat jij nodig hebt in dat moment niet op wat “hoort”.

Een plek om even te landen

Als je verlangt naar ruimte om opnieuw te leren voelen, ademen en leven,
vind je in dit traject een plek om precies dat te doen.

Je kunt je inschrijven voor de wachtlijst wanneer je voelt dat dit pad bij je past.